YOGAKEY Kurse eignen sich für alle Menschen jeder Altersstufe. Immer mehr Krankenkassen (Liste) übernehmen einen Teil der Kurskosten.

Yogastudios dürfen ab Montag, 11. Mai 2020, die Türen für ihre Praktizierenden wieder öffnen, sofern die Hygiene- und Distanzregeln (gemäss Schutzkonzept) strikte eingehalten werden.

Erfahrungsberichte Yoga Kurse

HATHA YOGA

Einheit von Geist und Körper

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches dich in ein natürliches, inneres Gleichgewicht bringt. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen.

Du erkennst, wo deine ungenutzten Ressourcen und Potentiale liegen und Yoga hilft, die eigenen Ziele klar im Fokus zu behalten.

Die achtsamen Yogaübungen machen fit, stärken die Gesundheit, verbessern Deine Beweglichkeit und erhöhen Vitalität und Lebensfreude.

LIVE STREAM. Bei einige Klassen kannst du auch von Zuhause aus Live mitmachen.

MONTAG
19.30 – 20.30 Uhr
20.45 – 21.45 Uhr

DIENSTAG
18.15 – 19.15 Uhr
19.30 – 20.45 Uhr

MITTWOCH
19.00 – 20.00 Uhr

Anmeldung

YOGA CHI

Aktivieren der Lebenskraft

Yoga Chi ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Qi-Gong, Tao Yoga und Meditation. Unterschiedliche Techniken, ein gemeinsames Ziel: Die Erhöhung der Lebensenergie, auch bekannt als Chi.

Methoden zur Bewältigung von negativen Denkmustern im Alltag. Immunsystem stärken. Regeneration auf allen Ebenen. Selbstheilung anregen.

Chi aktivieren. Ungenutzte Ressourcen freisetzen.

LIVE STREAM. Bei dieser Klasse kannst du auch von Zuhause aus Live mitmachen.

DIENSTAG
19.30 – 20.45 Uhr (auch Live Stream)

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Anmeldung

YOGA FÜR MÄNNER

von Mann zu Mann

Yoga ist vermutlich das älteste Trainingssystem der Welt, das heute noch existiert. Und es wurde von Männern entwickelt.

Yoga ist heute in Frauenhand. Nur 1% aller Männer praktizieren Yoga. Geht es wirklich um einen schönen und beweglichen Körper? Oder hat Yoga mehr zu bieten?

Argumente für den Mann, um mit Yoga zu beginnen…

MONTAG
19.30 – 20.30 Uhr

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Anmeldung

WEEKLY LIVE STREAM

Inner Science of Yoga

Meditation, Yoga, Qi-Gong und Tao Yoga. Was haben diese Jahrtausende alten Traditionen gemeinsam?
Sie beschäftigen sich mit unserer Innenwelt und mit existentiellen Fragen unseres Menschseins:
„Wer bin ich?“, „Was gehört zu mir?“, „Wie kann ich glücklich sein?“, „Wie komme ich in meine Freiheit?“ uvm.
In diesem wöchtenlichen Live Stream gebe ich Dir Impulse zur Wechselwirkung zwischen deinen Gedanken, deiner Lebensenergie und deinem Körper…

MITTWOCH
20.15 – 21.00 Uhr

SLEEP TOOLS

Einschlafen – Durchschlafen

Schlafstörungen – Ursache können offensichtliche Gründe sein wie Meinungsverschiedenheiten, Perfektionismus, aufgeschobene Probleme, Trauer oder Leistungsdruck. Oder im Unterbewusstsein versteckt und schwer identifizierbar, ein Autopilot, der uns den Schlaf raubt. Diese Muster gilt es zu erkennen und zu verändern.

SLEEP TOOLS LIVE STREAM
Donnerstag, 14. Mai 2020
19.00 – 20.15 Uhr

Kursort: Zoom Meeting

Kosten
1 Lektion à 75 Minuten, CHF 20.–

Anmeldung

Anmeldung

YOGA, QI-GONG UND RAKU KERAMIK

in Rasa, Cenotovalli, Tessin

In diesem Kurs lernst Du Yoga und kosmisches Qi-Gong kennen. Im Zentrum steht das Lenken von Energie und geistiger Kraft, zur Stärkung von Akupunkturpunkten, Organsystemen und Chakras.

Kreative Arbeiten mit Ton dienen als Ergänzung zu den Übungen. Seit über 35 Jahren beschäftigt sich Renato Domiczek mit Keramik-Kunst. Raku kommt ursprünglich aus Japan und wird seit über 500 Jahre praktiziert. Dieser Sommerkurs beinhaltet eine praktische Einführung in die Raku Technik.

Renato führt ein Kurszentrum im malerischen Bergdorf Rasa, Centovalli Tessin.

Ferienkurs in Rasa
Montag bis Samstag
13. bis 18. Juli 2020

Kosten
Einzelzimmer: CHF Fr. 1100.–/Person
Doppelzimmer: CHF 1025.–/Person

Info
Alles inklusive: 5 Übernachtungen, Kursgeld, Material und Vollpension (max. 9 Teilnehmer)

Anmeldung