Yoga Personal Trainer 2017-11-03T14:33:30+00:00
Yogakey Thomas Gloor Personal Trainer

YOGA PERSONAL TRAINER

Yoga nach Ihren Bedürfnissen

Sie suchen nach einer individuell auf Sie zugeschnittenen Yogapraxis für das tägliche Üben?

In diesem Yoga Einzelunterricht wird unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Situation ein massgeschneidertes Yoga-Programm erarbeitet, welches ganz auf ihre speziellen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Eines der Ziele dieses Einzelunterrichts ist die Erarbeitung einer individuellen Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause.

Eine regelmässige Yogapraxis hilft, viele Körperfunktionen zu harmonisieren. Beschwerden wie Rückenschmerzen, Migräne, Bluthochdruck oder Schlafstörungen sind nur einige Beispiele, welche sich durch Yoga positiv beeinflussen lassen.

Auch ein seelisches Ungleichgewicht wie Burnout, depressive Verstimmungen oder Angstzustände sprechen sehr gut auf Yoga an.

Weitere Inhalte:

  • Persönliche Einführung ins Yoga
  • Yoga als effektives System um richtig mit Stress umzugehen
  • Yogatherapie – Hilfe bei gesundheitlichen Problemen
  • Individuelle Korrektur der Yogastellungen
  • Anleitung zur Meditation
  • Atemübungen
  • Hinführung zur Tiefenentspannung
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