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Wie Du mit Yoga Dein Immunsystem stärken kannst

2020-10-18T15:55:06+02:0016. Oktober 2020|Yogakey|

So stärkt Yoga das Immunsystem

Wer regelmässig Yoga praktiziert, hat ein optimal funktionierendes Immunsystem und ist weniger anfällig für Erkrankungen. Die meisten Immunzellen werden im Bauchbereich, vor allem in Darm und Milz, produziert. Die Hormone, welche von den Nebennieren produzier werden haben einen grossen Einfluss darauf, wie unser […]

Die Bedeutung von Sonne und Mond im Yoga

2020-08-29T00:21:21+02:0016. August 2020|Yoga|

Was sind Nadis?

Im Yogasystem kennen wir den Energiekörper mit 72’000 Nadis. Die beiden wichtigsten Nadis heissen Ida und Pingala. Sie repräsentieren die grundlegende Dualität der Existenz. Ida ist eine Energiebahn auf der linken Seite der Wirbelsäule, Pingala eine Energiebahn auf der rechten Seite der Wirbelsäule. Es ist diese Dualität, die wir als Yin und Yang […]

buddhi Yoga für Gedanken

2019-12-26T12:17:42+01:0026. Dezember 2019|Allgemein|


BUDDHI YOGA – GEDANKENKRAFT

Meisterschaft über Deine Gedanken erlangen

Yoga verfügt über Werkzeuge, mit denen du Meisterschaft über Deine Gedanken und Emotionen erlangst. Ohne Negatives zu unterdrücken. Lerne ein systematisches, jahrtausendealtes System zum Neutralisieren negativer Gedanken und Emotionen kennen.

Negative Gedanken im Kopf

Wie gehe ich […]

Liste aller Krankenkassen welche Yoga anerkennen

2019-11-26T15:11:52+01:0026. November 2019|Yogakey|

Der Schweizer Yogaverband (SYV) hat eine aktuelle Liste aller Krankenkassen veröffentlicht, welche Yoga anerkennen. Ich bin mit YogaKey registriert und werde von all diesen Krankenkassen anerkannt. Du kannst Deine Rechnung direkt an deine Krankenkasse einschicken. Wenn Du die entsprechende Zusatzversicherung hast, wird dir deine Krankenkasse einen Teil der Kursgebühren zurückerstatten.

Business Yoga und Burnout Prävention

2020-04-21T16:21:14+02:0012. November 2019|Yogakey|

In der aktuellen Ausgabe des yoga journal ist in einem Artikel über Business Yoga auch über mich und meine Arbeit als „Yoga“ Coach berichtet worden. Sebastian berichtet dabei über seine Erfahrungen die er als „nicht esoterischer Typ“ mit Yoga gemacht hat. Die Firma die im Artikel erwähnt wird heisst PurePotential AG.

Artikel als PDF anschauen: […]

Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Stretching

2020-08-28T17:30:46+02:0027. April 2019|Yogakey|

Der materielle Körper im Yoga

Ich werde immer wieder gefragt, wie sich Yoga von Gymnastik und Stretching unterscheidet. Der Fokus von Gymnastik und Stretching liegt auf dem physischen Körper. Das Ziel ist, diesen zu stärken und zu dehnen.

Im Yoga haben wir eine differenzierteren Zugang zu diesem Thema. Unser physischer Körper besteht aus drei unterschiedlichen «Körper Ebenen»: […]

YOGA & QI-GONG ÜBER AUFFAHRT

2020-08-28T15:39:24+02:0024. April 2019|Yogaferien|

AUFFAHRT – IN SAANEN-GSTAAD
30. Mai bis 2. Juni 2019

Donnerstag, 14.00h bis Sonntag 12.00h

Werkzeuge für mehr Lebensqualität und Gesundheit im Alltag. Altes Wissen für die neue Zeit. Auftanken und Regenerieren. Emotionen und Gedanken erfolgreich beeinflussen.

In diesem verlängerten Wochenende tauchen wir in Jahrtausende altes Wissen ein, das in der heutigen Zeit oftmals in Vergessenheit geraten ist.

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