YOGA & QI-GONG ÜBER AUFFAHRT

Entspannung, Inspiration und Regeneration

Traditionell befasst sich Yoga nicht nur mit körperlicher Fitness und Beweglichkeit – Yoga ist ein ganzheitliches System. Es zeigt uns auf, wie wir mit unserem Körper, unseren Gedanken, Emotionen und Energien umgehen müssen, um in einen Zustand von Gesundheit, Freude und Glück zu gelangen.

In diesem verlängerten Wochenende tauchen wir in Jahrtausende altes Wissen ein, das in der heutigen Zeit oftmals in Vergessenheit geraten ist. Die ganzheitlichen Ebenen von Yoga, die praktische Anwendung von Körperübungen, Entspannung, Konzentration, Atem und Meditation. Genuss und Lebensfreude stehen im Zentrum dieser alten Lehre.

Werkzeuge für mehr Lebensqualität und Gesundheit im Alltag. Altes Wissen für die neue Zeit. Emotionen und Gedanken erfolgreich beeinflussen. Glücksgefühle, Vitalität und Entspannung aktivieren – in Kombination mit einem rundum Verwöhnprogramm vom Hotel Spitzhorn, Saanen-Gstaad.

Traditionell befasst sich Yoga nicht nur mit körperlicher Fitness und Beweglichkeit – Yoga ist ein ganzheitliches System. Es zeigt uns auf, wie wir mit unserem Körper, unseren Gedanken, Emotionen und Energien umgehen müssen, um in einen Zustand von Gesundheit, Freude und Glück zu gelangen.

In diesem verlängerten Wochenende tauchen wir in jahrtausende altes Wissen ein, das in der heutigen Zeit oftmals in Vergessenheit geraten ist. Die ganzheitlichen Ebenen von Yoga, die praktische Anwendung von Körperübungen, Entspannung, Konzentration, Atem und Meditation. Genuss und Lebensfreude stehen im Zentrum dieser alten Lehre.

Das Verwöhn Paket mit unbezahlbarem Mehrwert. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Altersstufe.

Donnerstag
14.30h – 15.30h Begrüssung, eine kurze Einführung
17.00h – 18.30h Yoga und Qi-Gong – Theorie und Praxis
18.30h – 19.00h Yoga Nidra – Schlafmeditation
19.30h gemeinsames Nachtessen

Freitag
07.30 – 09.00h Yoga & Qi-Gong – Theorie und Praxis
09.00 – 10.30h Frühstück
17.00 – 18.30h Yoga und Qi-Gong – Theorie und Praxis
18.30 – 19.00h Yoga Nidra – Schlafmeditation
19.30h Nachtessen

Samstag
07.30 – 09.00h Yoga & Qi-Gong – Theorie und Praxis
09.00 – 10.30h Frühstück
17.00 – 18.30h Yoga und Qi-Gong – Theorie und Praxis
18.30 – 19.00h Yoga Nidra – Schlafmeditation
19.30h Nachtessen

Sonntag
07.30h – 09.00h Yoga & Qi-Gong – Theorie und Praxis
11.00h – 12.00h Ausklang, Tipps für den Alltag

Kursleitung: Thomas Gloor

Anmeldeschluss: Freitag, 3. Mai 2019

In Zusammenarbeit mit Jenny Reisen, Baar

KURSANMELDUNG / BUCHUNG