YOGA NIDRA MIT PIANO
Tiefenentspannung mit Yoga und Piano
Sich in kurzer Zeit total regenerieren – wer möchte das nicht? Doch gerade in der heutigen, von Schnelllebigkeit geprägten Zeit ist das nicht immer einfach. Situationen, die in uns Stress auslösen und Energie und Kraft kosten begegnen uns immer wieder und überall.
Deine Regenerationsfähigkeit kannst Du trainieren. Yoga Nidra ist ein kraftvolles Instrument dafür, basierend auf einer Jahrtausenden alten Tradition. Diese Technik führt dich effizient in einen Zustand der absoluten Entspannung und vollkommenen Regeneration. Dadurch trainierst Du deinen Parasympathikus, die Komponente deines vegetativen Nervensystems, welcher für die Entspannung und Regeneration zuständig ist.
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine angeleitete Meditation im Liegen die zu einer totalen Tiefenentspannung führt. Der Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich. Der Körper schläft, der Geist ist wach und entspannt. Man befindet sich an der Grenze zum Einschlafen, ohne es zu tun. Die Sinne sind aktiv, der Geist präsent.
Live Piano
Die live gespielte Musik auf dem Piano unterstützt diese Prozesse. Simone ist eine begabte und einfühlsame Pianistin. Sie begleitet live diese geführte Meditation im Liegen, teilweise mit selbst komponierten Stücken. Verspannungen und Blockaden werden aufgelöst. Die Energiezentren ausbalanciert, die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Körper in sein Gleichgewicht gebracht. Neue Energien freigesetzt.
Die heiligen Aroma-Öle des alten Ägyptens
Diese speziellen Essenzen der Pharonen bergen viele spirituelle Geheimnisse. Die emotionale Aktivierung dieser magischen Essenzen ist unbeschreiblich.
An diesem Abend werden wir eine dieser Essenzen über unseren Geruchssinn aktivieren. Das gibt uns die Möglichkeit ein Portal in eine andere Dimension zu öffnen und uns mit diesen, heilenden und inspirierenden Energie zu verbinden.
Entspannen und Loslassen – einfach nur glücklich sein.
Lass Dich von den berührenden Klängen des Pianos ergreifen. Jede Zelle durchdringen. Entspannung. Regeneration. Loslassen.
Der Abend beginnt mit einer einstündigen Yogasequenz. Dieser Kurs eignet sich für alle. Jede Altersstufe, jede körperliche Verfassung, Anfänger oder Fortgeschritten!
Piano: Simone Schilter
YOGA NIDRA MIT PIANO
Freitag, 17. November 2023
19.30 – 21.00 Uhr
Kursort: Yogakey, Zugerstrasse 4, 6330 Cham