YOGA NIDRA MIT KLANGSCHALEN

Tiefenentspannung mit Yoga und tibetischen Klangschalen

Sich in kurzer Zeit total regenerieren – wer möchte das nicht? Doch gerade in der heutigen, von Schnelllebigkeit geprägten Zeit ist das nicht immer einfach. Situationen, die in uns Stress auslösen und Energie und Kraft kosten begegnen uns immer wieder und überall.

Deine Regenerationsfähigkeit kannst Du trainieren. Yoga Nidra ist ein kraftvolles Instrument dafür, basierend auf einer Jahrtausenden alten Tradition. Diese Technik führt dich effizient in einen Zustand der absoluten Entspannung und vollkommenen Regeneration. Dadurch trainierst Du deinen Parasympathikus, die Komponente deines vegetativen Nervensystems, welcher für die Entspannung und Regeneration zuständig ist.

Yoga Nidra ist eine angeleitete Meditation im Liegen die zu einer totalen Tiefenentspannung führt. Der Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich. Der Körper schläft, der Geist ist wach und entspannt. Man befindet sich an der Grenze zum Einschlafen, ohne es zu tun. Die Sinne sind aktiv, der Geist präsent.

Allen Harry wird den Abend mit tibetischen Klangschalen begleiten. Er ist ein absoluter Meister seines Fachs: «Der Klang der Klangschale hat etwas Geheimnisvolles, Unergründliches und verändert die Raumwahrnehmung. Der uns umgebende Raum scheint sich auszudehnen, wird weit und gleichzeitig fühlen wir uns mit dem Raum tief verbunden, wir dehnen uns mit ihm aus – sind selbst Raum im Raum. Innen und Aussen verschmelzen, werden Eins, wir fühlen Geborgenheit, Heil-Sein … Ganz-Sein. Das sind in der Tat tiefgreifende Erfahrungen. Ich selbst bin immer wieder aufs Neue erstaunt, wie die sanften Klänge dieser archaischen Instrumente so viel bewegen und bewirken können»

Dieser Abend beginnt mit einer einstündigen Yogasequenz. Darauf folgt eine geführte Meditation im Liegen. Die Kombination von Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und Klangschalen berührt und ist einzigartig. Allen Harry bringt verschiedene tibetische Klangschalen und grosse Gongs mit. Mit diesen Instrumenten webt Allen wundervolle Klangteppiche.

Dieser Abend erlaubt ein intensives Wahrnehmen von Bewegungen, Stille, Verbundenheit und tief berührenden Schwingungen. Die Verknüpfung von Yoga Nidra mit Klangschalen ist intensiv und schafft einen Raum der Heilung, Regeneration und Transformation.

Ich lade Dich ein, diese wunderschöne Erfahrung mit Gleichgesinnten zu erleben.

Dieser Abend eignet sich für alle. Jede Altersstufe, jede körperliche Verfassung, Anfänger oder Fortgeschritten!

Klangschalen:  Allan Harry, Luzern

YOGA NIDRA MIT KLANGSCHALEN
Freitag, 6. September 2019
19.30 – 21.00 Uhr

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Anmelden

Kosten
1 Lektion à 90 Minuten, CHF 50.–

KURSANMELDUNG YOGA NIDRA

Ich melde mich zu folgendem Kurs verbindlich an:

YOGA NIDRA

FrauHerr

* Bitte ausfüllen