YOGA RÜCKENPROGRAMM
Mit einem starken Rücken zu mehr Lebensqualität
Aus eigener schmerzhaften Erfahrung weiss ich, dass die Lebensqualität durch Rückenschmerzen stark beeinträchtigt wird.
In meiner Jugend erlitt ich einen Sportunfall. In den darauffolgenden Jahren wurde ich immer wieder von massiven Rückenbeschwerden gepeinigt.
So habe ich 1984 Yoga entdeckt. Die Yogaübungen haben mir geholfen, meinen Rücken zu stärken, beweglicher und damit schmerzfrei zu werden.
Mittlerweile bin ich in meinem 62 Lebensjahr. Mit den Yogaübungen, die ich regelmässige praktiziere, fühle ich mich heute besser als in meinen 20iger Jahren.
Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind Verspannung, Dysbalancen und eine zu schwache Muskulatur. Durch Fehlhaltungen, zu viel Sitzen, mangelnde Bewegung, Stress und psychischen Druck wird unser Rücken einseitig und zu stark belastet.
Auf der Basis einer gründlichen Analyse deines Gesundheitszustandes erarbeite ich ein für dich massgeschneidertes Rücken-Übungsprogramm. Du entscheidest, wie viel Zeit du täglich in deine Gesundheit investieren möchtest.
Willst du mehr über diese Möglichkeit erfahren? Ruf mich an unter +41 79 845 06 22 oder nutze das Anmelde Formular unten.