RESILIENZ TRAINING
Gelassenheit im Alltag entwickeln
Mehr Freude, innere Ruhe und Gelassenheit privat und im beruflichen Alltag.
Wir leben in einer intensiven Zeit. Zeitdruck. Stress. Das hat seinen Preis. Wir verlieren zu viel Energie. Durch Unwissenheit, negative Glaubenssätze und sabotierende Verhaltensmuster. Um langfristig gesund, ausgeglichen und glücklich zu bleiben müssen wir unsere Energien effizient einsetzen.
Stress – eine grosse Belastung, nicht ausreichend Ressourcen, um sie zu bewältigen. Stress bedeutet nicht wissen, wie man mit Körper, Gedanken und Gefühlen umgehen soll. Die Unfähigkeit, sein System zu regulieren. Das hat negative Auswirkungen auf Gesundheit, Psyche und Umwelt.
Lerne negative Energien in eine positive Kraft zu transformieren. Negative Gedanken und Emotionen zu neutralisieren. Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag zu aktivieren.
Ein holistischer Ansatz zu besserer Resilienz. Wirksame Werkzeuge für den Alltag um versteckte innere Ressourcen aktivieren.
In diesem personalisierten Training lernst du einen ganzheitlichen Ansatz kennen, wirksam und effizient mit deinem Stress umzugehen.
Willst Du mehr erfahren? Melde Dich bei mir unter +41 79 845 06 22 oder nutze das Formular unten. Ein unverbindliches 30-minütiges Erstgespräch ist kostenlos.