Hatha Yoga 2017-10-08T16:57:51+00:00
YOGAKEY Gloor Thomas Hatha Yoga

HATHA YOGA

Energie tanken mit Körperübungen und Entspannung

Mit Yoga schaffen Sie optimale Voraussetzungen für Ihre Persönlichkeitsentwicklung, setzen neue Energie frei und führen ein selbstbestimmtes Leben. Gerade in der heutigen Welt, wo Stress und Hektik oft den Alltag definieren, hilft Yoga, die eigenen Ziele und Potentiale klar im Fokus zu behalten.

Yoga macht Spass, entspannt und fördert die Gesundheit. Yoga ist eine ausgezeichnete Methode des Stressabbaus. Die Übungen  machen fit, führen zur geistiger Klarheit und innerer Konzentration. Das Aktivieren der Lebensenergie löst Blockaden, revitalisiert den Organismus und erhöht die Achtsamkeit. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen.

Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die mit Körper-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen den Mensch in sein natürliches inneres Gleichgewicht bringt. Sie lernen entspannen, innere Ruhe entwickeln, sich schnell zu regenerieren und bauen neue Kräfte auf .

Kursinhalt:

  • Dehnungsübungen
  • Atemübungen
  • Übungen zum Stärken der Muskulatur
  • Entspannungsübungen
  • Entwickeln eines positiven inneren Dialogs
  • Aktivieren neuer Ressourcen
  • Regeneration

Diese Kurse eignen sich für alle Menschen jeder Altersstufe und jeder körperlicher Verfassung, Anfänger oder Fortgeschrittene! Es kann jederzeit in die Kurse eingestiegen werden, der Kurspreis reduziert sich entsprechend.

MONTAG
19.30 – 20.30 Uhr
20.45 – 21.45 Uhr
23. Oktober bis 11. Dezember 2017

8 Lektionen à 60 Minuten, CHF 200.–

Kein Kurs
Herbstferien, 7. – 22. Oktober 2017

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15 Termine, 20.45h in der Agenda als .ics

DIENSTAG
18.15 – 19.15 Uhr
24. Oktober bis 12. Dezember 2017

8 Lektionen à 60 Minuten, CHF 200.–

Kein Kurs
Herbstferien, 7. – 22. Oktober 2017

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MITTWOCH – NEU
Kursort: DancejoyHinterbergstrasse 36, 6330 Cham
12.00 – 12.50 Uhr
8. November bis 13. Dezember 2017

6 Lektionen à 50 Minuten, CHF 150.–

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FREITAG
9.30 – 10.30 Uhr
27. Oktober bis 15. Dezember 2017

7 Lektionen à 60 Minuten, CHF 175.–

Kein Kurs
Herbstferien, 7. – 22. Oktober 2017
Maria Empfägnis, 8. Dezember 2017

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HATHA YOGA

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