HATHA YOGA

Vitalität und Lebensfreude

Yoga ist ein ganzheitliches System.

Yogaübungen machen fit, stärken die Gesundheit, verbessern die Beweglichkeit und erhöhen Vitalität und Lebensfreude. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen.

Das Ziel: natürliches Gleichgewicht durch Körper-, Atmungs-, und Entspannungsübungen. Ungenutzten Ressourcen und Potentiale erkennen.

Yoga hilft, die eigenen Ziele klar im Fokus zu behalten.

Kursinhalt:

  • Dehnungsübungen
  • Atemübungen
  • Übungen zum Stärken der Muskulatur
  • Entspannungsübungen
  • Entwickeln eines positiven inneren Dialogs
  • Aktivieren neuer Ressourcen
  • Regeneration

Diese Kurse eignen sich für alle. Jede Altersstufe, jede körperliche Verfassung, Anfänger oder Fortgeschritten! Kurseinstieg ist jederzeit möglich, die Preise dementsprechend reduziert.

MONTAG
19.30 – 20.30 Uhr
23. September bis 9. Dezember 2019

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

10 Lektionen à 60 Minuten, CHF 250.–

Kein Kurs:
5. bis 20. Oktober 2019

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MONTAG – YOGA FÜR MÄNNER
20.45 – 21.45 Uhr
23. September bis 9. Dezember 2019

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

10 Lektionen à 60 Minuten, CHF 250.–

Kein Kurs:
5. bis 20. Oktober 2019

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DIENSTAG
18.15 – 19.15 Uhr
24. September bis 10. Dezember 2019

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

10 Lektionen à 60 Minuten, CHF 250.–

Kein Kurs:
5. bis 20. Oktober 2019

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MITTWOCH – STEINHAUSERSTRASSE CHAM
12.15 – 13.05 Uhr
23. Oktober bis 11. Dezember 2019

Kursort: Mavement, Alte Steinhauserstrasse 21, 6330 Cham

7 Lektionen à 60 Minuten, CHF 175.–

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KURSANMELDUNG HATHA YOGA

Ich melde mich zu folgendem Kurs verbindlich an:

HATHA YOGA

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