YOGA NIDRA MIT GESANG UND GITARRE
Live-Musik – Dein Konzert im Liegen
Ein Abend für Stressabbau, mentale Klarheit & tiefe Regeneration
Zurücklehnen. Durchatmen. Loslassen.
Dieser Abend ist eine Einladung, dich von Kopf bis Fuss zu entspannen – ganz ohne Aufwand. Ideal für Menschen, die viel leisten, wenig abschalten können und wieder mehr bei sich selbst ankommen möchten.
Was dich erwartet:
Wir starten mit angeleiteten Yoga- und Energieübungen aus Qi-Gong und Wisdom Yoga. Diese aktivieren den Körper sanft, lösen Verspannungen und fördern den natürlichen Energiefluss. Dabei unterstützt dich der ruhige Klang der Rav Drum, die durch ihre harmonischen Schwingungen direkt auf das Nervensystem wirkt.
Anschliessend folgt das Herzstück des Abends:
Yoga Nidra – geführte Tiefenentspannung im Liegen, begleitet von Live-Musik mit Gitarre, Gesang und feinen Klängen, die dich wie ein Klangteppich tragen.
Du liegst bequem, musst nichts tun – und wirst Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Regeneration geführt. Der Körper schläft, der Geist bleibt wach. Gedanken kommen zur Ruhe. Der Atem vertieft sich. Der Parasympathikus – dein inneres Erholungsprogramm – wird aktiviert.
Ein Konzert im Liegen. Für deinen Körper. Für deinen Geist.
Wirkung von Yoga Nidra kombiniert mit Live Musik:
Musik in Verbindung mit Tiefenentspannung reduziert den Cortisolspiegel (Stresshormon)
Die Herzfrequenz beruhigt sich, Blutdruck sinkt
Konzentration, Schlafqualität und mentale Belastbarkeit verbessern sich spürbar
Schon 30 Minuten Yoga Nidra können wirken wie mehrere Stunden Tiefschlaf
Was du davon hast:
Spürbarer Stressabbau – auch bei hoher Alltagsbelastung
Schnellere Erholung für dein Nervensystem
Bessere Schlafqualität & mehr Gelassenheit
Mehr Fokus & mentale Klarheit
Tieferes Körpergefühl & mehr innere Ruhe
Verstärkt wird diese Wirkung durch hochwertige ägyptische Aroma-Öle, die an diesem Abend begleitend eingesetzt werden. Sie schärfen die Sinne, vertiefen die Wahrnehmung und verstärken die Raumwirkung der Musik. Viele empfinden die Atmosphäre dadurch als besonders klar und kraftvoll.
Für wen ist dieser Abend?
Für alle, die sich etwas Gutes tun wollen – egal ob Mann oder Frau, ob sportlich oder gestresst vom Büroalltag, ob Selbständige, Angestellte oder Menschen im Homeoffice. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Einfach da sein, hinlegen, wirken lassen.
Ein Abend, der dich mental aufräumt, körperlich entspannt und innerlich wieder zentriert.
Komm vorbei und erlebe, wie sich echte Tiefenentspannung anfühlt – getragen von Musik, Bewegung und einem Raum, der es dir leicht macht, dich selbst wieder zu spüren.
Mit Veronika Stalder (Gesang, Gitarre, Rav Drum)
Veronika ist ausgebildete Gesangslehrerin, Profimusikerin und begleitet Menschen mit ihrer Stimme seit vielen Jahren in kraftvolle Räume der Stille und Präsenz. Ihre Musik vereint Klarheit, Tiefe und Leichtigkeit
Veronika Stalder
Ich heisse Veronika Stalder, bin 1982 in Basel geboren, singe seit ich mich erinnern kann. Ich bin diplomierte Gesangslehrerin und Profimusikerin, toure im In- und Ausland mit verschiedenen Bands und durfte bisher mit den besten Musikern ihres Faches auf der Bühne stehen.
Mein Weg führte mich zu vielen verschiedenen musikalischen Stilen, wie dem Jazz, Soul, Singersongwriter und verschiedenen ethnischen Stilen, der Volksmusik und schliesslich zu den Medizin Liedern und Mantras.
Meine tiefe Suche und grösste Faszination gilt der Heilkraft der Musik und des Singens, sowie der Befreiung des ureigenen Klangs. Wenn die Stimme „frei“ schwingt, erlebe ich dies als Kommunikation mit der Schöpfung. An diesem Eintauchen in den Fluss des reinen Seins möchte ich gerne Menschen teilhaben lassen.
YOGA NIDRA MIT GESANG UND GITARRE
Montag, 14. April 2025
20.00 – 21.30 Uhr
Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham