YOGA CHI
Mehr Lebensenergie und Wiederstandskraft im Alltag
Yoga Chi ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Qi-Gong, Tao Yoga und Meditation. Unterschiedliche Techniken, ein gemeinsames Ziel: Die Erhöhung der Lebensenergie, auch bekannt als Chi.
Vitalität ist die Basis für Gesundheit und Lebensfreude. Je mehr Energie wir haben, desto mehr befinden wir uns im inneren Gleichgewicht.
Im Qi-Gong geht es vor allem darum, die Lebenskraft zu vermehren und unsere inneren Organe zu stärken.
In diesem Kurs lernst du kraftvolle Werkzeuge, um deine Lebensenergie zu erhöhen. Ein hohes Energieniveau ist die Basis für Gesundheit, Kraft, Zufriedenheit und einem starken Immunsystem.
Auf der Körperebene unterstützen Yogaübungen diesen Prozess. Diese trainieren den gesamten Bewegungsapparat und aktivieren eine optimale Atmung. Du lernst dich auf allen Ebenen zu Regenieren und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Die Übungen erhöhen deine Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft. Mit dem Ziel von mehr Gelassenheit, innere Kraft und Resilienz in deinem Alltag.
Kursinhalt 1. Quartal 2023
- Hatha Yoga und Atemübungen.
- Tao Yoga: energetische Reinigung. Schutz und Stärkung von deiner Aura.
- Qi-Gong: Aktivierung des Chi in deiner Wirbelsäule. Mit dem Ziel deinen Rücken zu stärken und den Energiefluss in den Meridianen zu aktivieren.
Dieser Kurs eignen sich für alle. Jede Altersstufe, jede körperliche Verfassung, Anfänger oder Fortgeschritten! Kurzeinstieg ist jederzeit möglich.
KURSÜBERSICHT YOGA CHI
DIENSTAG LIVE – Live vor Ort in Zug
19.30 – 20.45 Uhr
22. August bis 12. Dezember 2023
Kleingruppe, maximal 5 Personen
Kursort:
Im Rank 58, 6300 Zug
Verpasste Lektionen können kompensiert werden. Entweder in einer Parallelklasse oder via einer Videoaufzeichnung der Lektion.
DIENSTAG LIVE STREAM oder ONLINE VIDEO
19.30 – 20.45 Uhr
22. August bis 12. Dezember 2023
Kursort:
bei Dir zuhause mit Zoom Link
Die wöchentlichen Yogalektionen werden per Video aufgezeichnet. Du erhältst jede Woche einen Link von mir zum aktuellen Video, auch wenn du den Live Stream Kurs buchst. Mit diesem Video kannst Du die Lektion wiederholen oder zeitversetzt selber wählen, wann du an dieser Yogalektion teilnehmen möchtest.