YOGAKURSE IN ZUG UND CHAM

Im Yoga ist Spiritualität eine Bewegung hin zur ultimativen Freiheit. Alles zu durchbrechen, was uns einschränkt. Hier lernst du Methoden, wie du dieses Ziele erreichen kannst.

Eine Einführung in unterschiedliche Meditationsformen und spirituelle Traditionen. Du lernst bewährte Techniken kennen, um Grenzen der Materie zu überwinden und dich besser kennen zu lernen. Auf der Basis dieser Inhalte erhältst Du Anleitungen und Impulse für deine eigene Sadhana Praxis.

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Yoga ist ein ganzheitliches System, welches dich in ein natürliches, inneres Gleichgewicht bringt. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen.

Du erkennst, wo deine ungenutzten Ressourcen und Potentiale liegen und Yoga hilft, die eigenen Ziele klar im Fokus zu behalten.

Die achtsamen Yogaübungen machen fit, stärken die Gesundheit, verbessern Deine Beweglichkeit und erhöhen Vitalität und Lebensfreude.

LIVE STREAM. Bei einige Klassen kannst du auch von Zuhause aus Live mitmachen.

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Yoga Chi ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Qi-Gong, Tao Yoga und Meditation. Unterschiedliche Techniken, ein gemeinsames Ziel: Die Erhöhung der Lebensenergie, auch bekannt als Chi.

Methoden zur Bewältigung von negativen Denkmustern im Alltag. Immunsystem stärken. Regeneration auf allen Ebenen. Selbstheilung anregen.

Chi aktivieren. Ungenutzte Ressourcen freisetzen.

LIVE STREAM. Bei dieser Klasse kannst du auch von Zuhause aus Live mitmachen.

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Yoga ist vermutlich das älteste Trainingssystem der Welt, das heute noch existiert. Und es wurde von Männern entwickelt.

Yoga ist heute in Frauenhand. Nur 1% aller Männer praktizieren Yoga. Geht es wirklich um einen schönen und beweglichen Körper? Oder hat Yoga mehr zu bieten?

Argumente für den Mann, um mit Yoga zu beginnen…

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Yoga Nidra ist eine angeleitete Meditation im Liegen – bis hin zur totalen Tiefenentspannung. Der Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich. Regeneration in kurzer Zeit. Neue Energien freisetzen.

Eine Kombination aus Hatha Yoga, Meditation im Liegen und Tiefenentspannung. Begleitet von den berührenden Klängen eines Pianos, gespielt von der begabten Pianistin Simone Schilter.

Die Wirkung von Hatha Yoga und Yoga Nidra wird akustisch und energetisch durch das Piano vertieft.

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Sich in kurzer Zeit total regenerieren – wer möchte das nicht? Doch gerade in der heutigen, von Schnelllebigkeit geprägten Zeit ist das nicht immer einfach.

Deine Regenerationsfähigkeit kannst Du trainieren. Yoga Nidra ist ein kraftvolles Instrument dafür, basierend auf einer Jahrtausenden alten Tradition.

Eine Kombination aus Hatha Yoga, Meditation und Tiefenentspannung. Begleitet von den harmonischen Schwingungen tibetischer Klangschalen.

Allen Harry bringt verschiedene tibetische Klangschalen und einen grossen Gong mit. Mit diesen Instrumenten webt Allen wundervolle Klangteppiche.

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