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YOGAKEY Kurse eignen sich für alle Menschen jeder Altersstufe.
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Erfahrungsberichte Yoga Kurse

HATHA YOGA

Einheit von Geist und Körper

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches dich in ein natürliches, inneres Gleichgewicht bringt. Yogaübungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen.

Du erkennst, wo deine ungenutzten Ressourcen und Potentiale liegen und Yoga hilft, die eigenen Ziele klar im Fokus zu behalten.

Die achtsamen Yogaübungen machen fit, stärken die Gesundheit, verbessern Deine Beweglichkeit und erhöhen Vitalität und Lebensfreude.

MONTAG
19.30 – 20.30 Uhr
13. Januar bis 6. April 2020

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
12 Lektionen à 60 Minuten, CHF 300.–

Kein Kurs
Sportferien, 10. bis 16. Februar 2020

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MONTAG – YOGA FÜR MÄNNER
20.45 – 21.45
13. Januar bis 6. April 2020

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
12 Lektionen à 60 Minuten, CHF 300.–

Kein Kurs
Sportferien, 10. bis 16. Februar 2020

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DIENSTAG
18.15 – 19.15 Uhr
14. Januar bis 7. April 2020

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
12 Lektionen à 60 Minuten, CHF 300.–

Kein Kurs
Sportferien, 10. bis 16. Februar 2020

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MITTWOCH
12.10 – 13.00 Uhr
22. Januar bis 6. April 2020

Kursort: MDS & Entertainment – Mavement, Alte Steinhauserstrasse 21, 6330 Cham

Kosten
11 Lektionen à 60 Minuten, CHF 275.–

Kein Kurs
Sportferien, 10. bis 16. Februar 2020

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YOGA CHI

Aktivieren der Lebenskraft

Yoga Chi ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Qi-Gong, Tao Yoga und Meditation. Unterschiedliche Techniken, ein gemeinsames Ziel: Die Erhöhung der Lebensenergie, auch bekannt als Chi.

Methoden zur Bewältigung von negativen Denkmustern im Alltag. Immunsystem stärken. Regeneration auf allen Ebenen. Selbstheilung anregen.

Chi aktivieren. Ungenutzte Ressourcen freisetzen.

DIENSTAG
19.30 – 20.45 Uhr
14. Januar bis 7. April 2020

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
12 Lektionen à 75 Minuten, CHF 360.–

Kein Kurs
Sportferien, 10. bis 16. Februar 2020

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Anmeldung

YOGA FÜR MÄNNER

von Mann zu Mann

Yoga ist vermutlich das älteste Trainingssystem der Welt, das heute noch existiert. Und es wurde von Männern entwickelt.

Yoga ist heute in Frauenhand. Nur 1% aller Männer praktizieren Yoga. Geht es wirklich um einen schönen und beweglichen Körper? Oder hat Yoga mehr zu bieten?

Argumente für den Mann, um mit Yoga zu beginnen…

MONTAG
19.30 – 20.30 Uhr
13. Januar bis 6. April 2020

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
12 Lektionen à 60 Minuten, CHF 300.–

Kein Kurs
Sportferien, 10. bis 16. Februar 2020

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Anmeldung

YOGA NIDRA MIT KLANGSCHALEN

Tiefenentspannung mit Yoga und tibetischen Klangschalen

Sich in kurzer Zeit total regenerieren – wer möchte das nicht? Doch gerade in der heutigen, von Schnelllebigkeit geprägten Zeit ist das nicht immer einfach.

Deine Regenerationsfähigkeit kannst Du trainieren. Yoga Nidra ist ein kraftvolles Instrument dafür, basierend auf einer Jahrtausenden alten Tradition.

Eine Kombination aus Hatha Yoga, Meditation und Tiefenentspannung. Begleitet von den harmonischen Schwingungen tibetischer Klangschalen.

Allen Harry bringt verschiedene tibetische Klangschalen und einen grossen Gong mit. Mit diesen Instrumenten webt Allen wundervolle Klangteppiche.

YOGA NIDRA MIT TIBETISCHEN KLANGSCHALEN
Freitag, 17. Januar 2020
19.30 – 21.00 Uhr

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
1 Lektion à 90 Minuten, CHF 50.–

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YOGA NIDRA WITH TIBETAN SINGING BOWLS (in English)
Tuesday, February 11th, 2020
19.00 – 20.30 Uhr

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
1 Session at 90 Minutes, CHF 50.–

Registration

YOGA NIDRA MIT PIANO

Tiefenentspannung mit Yoga und Piano

Yoga Nidra ist eine angeleitete Meditation im Liegen – bis hin zur totalen Tiefenentspannung. Der Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich. Regeneration in kurzer Zeit. Neue Energien freisetzen.

Eine Kombination aus Hatha Yoga, Meditation im Liegen und Tiefenentspannung. Begleitet von den berührenden Klängen eines Pianos, gespielt von der begabten Pianistin Simone Schilter.

Die Wirkung von Hatha Yoga und Yoga Nidra wird akustisch und energetisch durch das Piano vertieft.

YOGA NIDRA MIT PIANO
Freitag, 6. März 2019
19.30 – 21.00 Uhr

Kursort: YogaKey, Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
1 Lektion à 90 Minuten, CHF 50.–

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Anmeldung

YOGA NIDRA MIT HARFE

Tiefenentspannung mit Yoga und Harfe

Yoga Nidra ist eine angeleitete Meditation im Liegen – bis hin zur totalen Tiefenentspannung. Der Zustand von Wachsein und Schlaf zugleich. Regeneration in kurzer Zeit. Neue Energien freisetzen.

Eine Kombination aus Hatha Yoga, Meditation im Liegen und Tiefenentspannung. Begleitet von den ambrosischen Klängen einer südamerikanischen Harfe (Violeta Ramos)

Die Wirkung von Hatha Yoga und Yoga Nidra wird akustisch und energetisch vertieft.

YOGA NIDRA MIT HARFE
Samstag, 28. März 2020
19.30 – 21.00 Uhr

Kursort: Zugerstrasse 4, 6330 Cham

Kosten
1 Lektion à 90 Minuten, CHF 50.–

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Anmeldung

PP SLEEP WELL

einschlafen – durchschlafen

Schlafstörungen – Ursache können offensichtliche Gründe sein wie Meinungsverschiedenheiten, Perfektionismus, aufgeschobene Probleme, Trauer oder Leistungsdruck. Oder im Unterbewusstsein versteckt und schwer identifizierbar, ein Autopilot, der uns den Schlaf raubt. Dieses Muster gilt es zu erkennen und zu verändern.

PUREPOTENTIAL SLEEP WELL

Donnerstag, 16. Januar 2020
19.00 – 20.30h, CHF 60.-

Mittwoch, 29. Januar 2020
19.30 – 21.00h, CHF 60.-

Kleingruppe, maximal 4 Personen

Kursort: PurePotential AG, Im Rank 58, 6300 Zug

Anmeldung

YOGA UND QI-GONG FERIEN AUF MALLORCA

Inspiration und Regeneration

In einem wunderschönen Hotel direkt am Meer eine ganze Woche mit Yoga und Qi-Gong. Geniesse eine erholsame Auszeit und lass deine Seele baumeln.

Erlebe unvergessliche Ferien mit Mehrwert. Wechselwirkungen erkennen zwischen Gedanken, Emotionen, Atmung und Körper. Erfahre wie du mit Yoga und Qi-Gong deine Gesundheit positiv beinflussen kannst.

Yoga und Qi-Gong Ferien auf Mallorca
Samstag 16. Mai bis Samstag 23. Mai 2019

Kosten:
Total pro Person CHF 1830.-
Doppelzimmer mit Halbpension inkl. aller Tischgetränke bei den Mahlzeiten (Wasser, Hauswein, Bier, Softdrinks)
Zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbenützung CHF 399.

Anmeldung

YOGA, QI-GONG UND RAKU KERAMIK

in Rasa, Cenotovalli, Tessin

In diesem Kurs lernst Du Yoga und kosmisches Qi-Gong kennen. Im Zentrum steht das Lenken von Energie und geistiger Kraft, zur Stärkung von Akupunkturpunkten, Organsystemen und Chakras.

Kreative Arbeiten mit Ton dienen als Ergänzung zu den Übungen. Seit über 35 Jahren beschäftigt sich Renato Domiczek mit Keramik-Kunst. Raku kommt ursprünglich aus Japan und wird seit über 500 Jahre praktiziert. Dieser Sommerkurs beinhaltet eine praktische Einführung in die Raku Technik.

Renato führt ein Kurszentrum im malerischen Bergdorf Rasa, Centovalli Tessin.

Ferienkurs in Rasa
Montag bis Samstag
13. bis 18. Juli 2020

Kosten
Einzelzimmer: CHF Fr. 1100.–/Person
Doppelzimmer: CHF 1025.–/Person

Info
Alles inklusive: 5 Übernachtungen, Kursgeld, Material und Vollpension (max. 9 Teilnehmer)

Anmeldung

YOGA COACHING

die spirituelle Dimension von Yoga

Seit über dreissig Jahren befasse ich mich intensiv mit den Themen Yoga und Spiritualität. In diesem Coaching hast Du exklusiven Zugang zu meinem Wissen und Erfahrungen. Ich erkläre Dir, warum Yoga viel mehr ist als nur Körperübungen und gebe Dir eine persönliche Einführung in die Geisteswissenschaft Yoga.

Ich begleite Dich auf dem Weg in Deine Freiheit und zeige Dir Werkzeuge, wie Du ein glückliches und erfülltes Leben leben kannst.

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