Yoga ist voll im Trend! Doch was ist Yoga? Hilft uns Yoga im Alltag?
Yoga ist eine Geisteswissenschaft und kein Sport! Das geht in der heutigen Zeit leider oft vergessen. „Was hindert uns im Alltag daran, glücklich und erfüllt unser Leben zu gestalten?“ Buddhi Yoga ist ein traditioneller Yogaweg und befasst sich mit diesem Thema und den Werkzeugen die wir brauchen, unsere Gedanken und Emotionen im Alltag bewusst zu beeinflussen.
Buddhi Yoga bedeutet, sein Leben bewusst so zu gestalten wie man es möchte. Buddhi ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet: Die Unterscheidungskraft und Intelligenz seine Emotionen und Gedanken selbstbestimmt zu steuern. Hier liegt der Schlüssel zu Kontrolle über unseren Geist und zum Entwickeln des Selbst. Buddhi ist sozusagen die Tür zum Selbst. Die Buddhi gilt es zu reinigen und zu stärken, um zu Entscheidungsfähigkeit und innerer Unabhängigkeit zu kommen. Buddhi Yoga beinhaltet Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, Meditation und Atmung und zeigt Wege auf, diese Elemente im Alltag erfolgreich zu integrieren.
Fühlst du dich angesprochen? Gerne erzähle ich dir mehr darüber.