Die Yogatradition hat schon immer gesagt, dass du das Äussere, deine Umwelt, nur beschränkt beeinflussen kannst. Deshalb wird es uns Menschen niemals gelingen, alle Corona Viren und neue Mutationen davon zu kontrollieren. Viren haben schon immer zu unserem Leben gehört.
Wir sollten uns fragen, wie wir uns in der aktuellen Zeit optimal verhalten und was wir beeinflussen können. Auch hier hat Yoga eine wichtige Botschaft für uns. Da wir alles Äussere in unserem Inneren erleben, können wir auf unser Erleben immer Einfluss nehmen. Wenn wir die entsprechenden Werkzeuge kennen. Deshalb heisst Yoga im Englischen auch „inner Science“.
Wir haben einen viel grösseren Einfluss auf unsere Gedanken und Emotionen als wir denken. Mediation und Yoga sind kraftvolle Methoden, dies zu trainieren. Zu lernen, nicht in Reaktion mir den negativen Energien und Ängsten der Aussenwelt zu gehen.
Gedanken und Emotionen haben einen enormen Einfluss auf unseren Körper und unser Immunsystem. Du hast es in der Hand, mit einer positiven Einstellung stärkend und heilend auf deine physische Struktur einzuwirken. Die Ernährung und die Versorgung des Körpers mit allen lebenswichtigen Nährstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Hormonen ist ein weiterer Schlüssel zu deiner Gesundheit.
Die Wirkung von Vitamin D auf unser Immunsystem wir dabei völlig unterschätzt. Mit der Einnahme von Vitamin D kannst Du das Risiko, dich mit dem Corona Virus anzustecken, erheblich reduzieren. Deshalb möchte ich dieses Video von Prof. Dr. med. Jörg Spitz mit wichtigen Informationen zu diesem Thema mit dir teilen. Vitamin D3 solltest du immer in Kombination mit K2 einnehmen.
Was man selber gegen Covid-19 tun kann
- Auf die Beschaffenheit des Virus und auf seine Ausbreitung draußen in der Welt kann ich direkt keinen Einfluss nehmen.
- Darauf, ob und wie viele Viren in meinen Körper eindringen, kann ich teilweise Einfluss nehmen: Abstandhalten, Masken, Händewaschen.
- Darauf, wie mein Immunsystem auf das Virus reagiert, kann ich mit einfachen Mitteln grossen Einfluss nehmen.