„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben
– man muss ihn erfahren“

Yoga wird bei uns im Westen vor allem auf die körperliche Dimension reduziert. Wenn wir uns verbiegen und verdrehen, dann machen wir Yoga. Doch was ist Yoga? Beim Yoga geht es darum, ein tieferes Verständnis für seinen Körper, seinen Geist und seine Energie zu bekommen. Werkzeuge zu lernen, welche uns in ein inneres Gleichgewicht bringen. Zu erkennen, wie wir die Grenzen unseres Verstandes und unserer physischen Existenz überwinden können.

Im traditionellen Yoga geht es darum, die drei Ebenen Gedanken (Software), Körper (Hardware) und Atem (Energieversorgung) optimal auszurichten.

Yoga ist eine innere Haltung die wir lernen können. Diese innere Ausrichtung hilft uns, im Alltag gelassenener zu bleiben und unsere Energien effizienter einzusetzen.

Meine Passion für Yoga und Meditation entdeckte ich 1986. Ich suchte schon immer eine Antwort auf die Frage: „Was macht mich glücklich“. Seitdem widme ich mich dem Studium der alten Lehren wie Yoga, Meditation, Qi-Gong, Yi-Jin-Jing, Tao Yoga und Schamanismus.

„Wissen kann man nur selber erfahren, alles andere ist eine Hypothese“. Das ist eine der Hauptaussagen von Yoga. Yoga ist kein Glaubenssystem, keine Religion und keine Philosophie. Yoga ist auch kein Körperkult. Es ist eine effiziente Methode, die uns lehrt, wie wir mit unseren Gedanken, Emotionen und Körper umgehen müssen – mit dem Ziel, glücklich zu sein.

Basierend auf meiner über 30-jährigen Praxis gebe ich heute meine Erfahrungen und Erkenntnisse in Gruppenkursen und Einzelsitzungen weiter. Ich möchte die Essenz der alten Heilslehren dem westlichen Menschen näherbringen. Kombiniert mit den Erkenntnissen aus der Neurobiologie, Gehirnforschung und Quantenphysik.

Ein ganzheitlicher Ansatz. Mit dem Ziel, unsere Lebensqualität und Gesundheit nachhaltig positiv zu beinflussen. Wege aufzuzeigen, wie wir unser Leben selbstbestimmt gestalten können.

Die Yoga Kurse finden an verschiedenen Standorten in Cham und in Zug statt. Übersicht Standorte YogaKey 

Der Unterricht ist geeignet für alle –  von Anfänger bis hin zu Fortgeschritten.