YOGAKURSE IN ZUG UND CHAM

«Yoga gibt dir die Fähigkeit, Dinge hinzunehmen,
die du nicht ändern kannst,
den Mut, Dinge zu ändern, die du ändern kannst,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.»

Yoga ist ein innerer Prozess der Annahme – und Akzeptanz, die Grundlage von Harmonie und Zufriedenheit. Wir fühlen uns wohl in unserer Haut, wenn wir uns akzeptieren, unser Gedanken und Gefühle annehmen. Dieser innere Einklang ist die Voraussetzung für jegliche äussere Harmonie – mit unseren Mitmenschen, mit unserer Umwelt.

Yoga wird bei uns im Westen vor allem auf die körperliche Dimension reduziert. Wenn wir uns verbiegen und verdrehen, dann machen wir Yoga. Doch was ist Yoga? Yoga ist weit mehr als nur Stretching.

Die Yogalehre ist im Ursprung eine Geisteswissenschaft, die uns lehrt wie wir unsere Energien mit unseren Gedanken und unserem Körper in Einklang bringen. Unserer Energiekörper und die feinstofflichen Aspekte unserer Existenz sind dabei von grosser Bedeutung. Dabei geht es um reale Erfahrungen in nicht-materiellen Dimensionen.

Der Unterschied zum konventionelle Stretching liegt in der Multidimensionalität. Das traditionelle Yoga arbeitet nicht nur mit dem physischen Körper, sondern bezieht auch andere Dimensionen unseres Bewusstseins mit ein. Viele meiner Lehrer in Indien haben mich darauf hingewiesen, dass die grösste Wirkung der Yogaübungen auf der Ebene der Energiekörper stattfindet.

Beim traditionellen Yoga geht es darum, ein tieferes Verständnis für seinen Körper, seinen Geist und seine Energie zu bekommen. Werkzeuge zu lernen, welche uns in ein inneres Gleichgewicht bringen. Dieser optimale innere Zustand ist die Basis für Zufriedenheit, Glück, Sinnhaftigkeit, Erfüllung und gute Gesundheit.

Yoga ist eine innere Haltung die wir lernen können. Diese innere Ausrichtung hilft uns, im Alltag gelassener zu bleiben und unsere Energien effizienter einzusetzen. Im Yoga geht es darum, die drei Ebenen Gedanken (Software), Körper (Hardware) und Atem (Energieversorgung) optimal auszurichten, um so seine Potentiale optimal nutzen zu können.

Meine Passion für Yoga und Meditation entdeckte ich 1986. Ich suchte schon immer eine Antwort auf die Frage: „Was macht mich glücklich“. Seitdem widme ich mich dem Studium der alten Lehren wie Yoga, Meditation, Qi-Gong, Yi-Jin-Jing, Tao Yoga und Schamanismus.

Basierend auf meiner über 30-jährigen Praxis gebe ich heute meine Erfahrungen und Erkenntnisse in Gruppenkursen und Einzelsitzungen weiter. Ich möchte die Essenz der alten Heilslehren dem westlichen Menschen näher bringen. Kombiniert mit den Erkenntnissen aus der Neurobiologie, Gehirnforschung und Quantenphysik.

Ein ganzheitlicher Ansatz. Mit dem Ziel, unsere Lebensqualität und Gesundheit nachhaltig positiv zu beeinflussen. Wege aufzuzeigen, wie wir unser Leben selbstbestimmt gestalten können.

Seit Ende März 2020 führe ich einen eigenen Youtube Kanal mit Videos zu verschiedenen Themen.

Die Yoga Kurse finden an verschiedenen Standorten in Cham und in Zug statt.
Der Unterricht ist geeignet für alle –  von Anfänger bis hin zu Fortgeschritten.